পেটের প্রশিক্ষক বসে

প্রশিক্ষককে রাখার জন্য একটি সমতল এবং স্থিতিশীল স্থল চয়ন করুন। কাঠের কেসগুলির মতো প্যাকেজিং সরান, আশেপাশের ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করুন এবং বসে থাকা পেটের প্রশিক্ষকের সমস্ত অংশ স্থিতিশীল এবং নিরাপদ প্রশিক্ষণের ভিত্তি নিশ্চিত করার জন্য আলগা নয় কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

সিটে বসুন, আপনার বসার ভঙ্গিটি সামঞ্জস্য করুন, ব্যাকরেস্টের বিরুদ্ধে আপনার পিছনে শক্তভাবে রাখুন, প্যাডেলগুলিতে দৃ ly ়ভাবে আপনার পা রাখুন, বসে থাকা পেটের প্রশিক্ষকের হ্যান্ডেলগুলি ধরে রাখুন এবং আপনার কোমরটি সোজা করুন এবং প্রশিক্ষণের জন্য প্রস্তুত করার জন্য ফিরে যান।

পেটের শক্তির নিয়ন্ত্রণের সাথে, আস্তে আস্তে আপনার উপরের শরীরটি পিছনে ঝুঁকুন, তারপরে আপনার পেটের পেশীগুলি একটি খাড়া বসার অবস্থানে ফিরে টানতে এবং চলাচলের পুনরাবৃত্তি করুন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার পেটের পেশীগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে চুক্তিবদ্ধ রাখুন এবং বলের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য আপনার নীচের পিঠ বা পোঁদ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

সেটগুলির সেট সংখ্যা শেষ করার পরে, আস্তে আস্তে শিথিল করার জন্য বসার অবস্থানে ফিরে আসুন। একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে সরঞ্জামের বাইরে ঘামের দাগ মুছুন। যদি কাউন্টারওয়েট সামঞ্জস্য থাকে তবে কাউন্টারওয়েটটি পুনরায় সেট করুন। পরবর্তী ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত করতে বসে পেটের প্রশিক্ষকের অংশগুলির শর্তগুলি পরীক্ষা করুন।

নিজস্ব কারখানা নিয়ন্ত্রণকারী উত্পাদন সহ, বসে থাকা পেটের প্রশিক্ষক উচ্চ - 60 × 120 × 3 মিমি আয়তক্ষেত্রাকার ইস্পাত পাইপ এবং পরিপক্ক কারুশিল্পের মতো মানের উপকরণ ব্যবহার করে সরঞ্জামের স্থায়িত্ব নিশ্চিত করতে। এটি উচ্চ - ফ্রিকোয়েন্সি ব্যবহারের অধীনে বিকৃত হবে না, বিক্রয় মেরামতের হারের পরে হ্রাস করবে।

এরগনোমিক্সের উপর - গভীরতার গবেষণায়: এটি বাইসপস প্রশিক্ষক বলের ছন্দ বা একটি উপবৃত্তাকার মেশিনের বায়োনিক ট্র্যাজেক্টোরি ফিট করে, এটি স্পোর্টস শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনগুলির সাথে যথাযথভাবে মেলে, উচ্চ প্রশিক্ষণের দক্ষতার দিকে পরিচালিত করে।

বসে থাকা পেটের প্রশিক্ষক রঙ, ফাংশন এবং এমনকি ছোটখাটো কাঠামোগত পরিবর্তনগুলির মতো কাস্টমাইজেশনগুলিকে সমর্থন করে। এটি গ্রাহকদের পৃথক জিম কনফিগারেশন তৈরি করতে সহায়তা করে, ছোট -}}}}}}}

ঘরোয়াভাবে, - সাইট পরিষেবাটিতে 2 - 3 দিনের মধ্যে পাওয়া যায়; বিদেশে, প্রতিক্রিয়াগুলি প্রম্পট হয়। পরে - বিক্রয় দল সরঞ্জাম কাঠামো বোঝে - তারা কেবল অংশগুলি প্রতিস্থাপন করে না তবে গ্রাহকদের প্রতিদিনের রক্ষণাবেক্ষণ (যেমন, উপবৃত্তাকার মেশিন ট্র্যাক পরিষ্কার করা) সরঞ্জাম পরিষেবা জীবন বাড়ানোর জন্য শেখায়।