রোটারি টর্সো প্রশিক্ষক

সিটের অবস্থানটি সামঞ্জস্য করুন যাতে শরীর সোজা হয়ে বসে থাকে, পিছনটি ব্যাকরেস্টের সাথে ফিট করে, পাদদেশের উপর দৃ ly ়ভাবে পা ধাপে, হাতগুলি উভয় পক্ষের হ্যান্ডলগুলি আঁকড়ে ধরে, শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে সোজা করে রাখে এবং সোজা এগিয়ে দেখুন।

কোমরটিকে মূল ঘূর্ণন অক্ষ হিসাবে নিন, আস্তে আস্তে শরীরকে একপাশে ঘোরান, তির্যক পেটের পেশী এবং নীচের পিছনের পেশীগুলির প্রসারিত এবং সংকোচনের অনুভূতি অনুভব করুন এবং সর্বাধিক পরিমাণে ঘোরানোর পরে কিছুটা বিরতি দিন।

পেশী শক্তি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং আস্তে আস্তে শরীরকে প্রাথমিক অবস্থানে ফিরিয়ে দিন। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আন্দোলনটিকে অভিন্ন এবং মসৃণ গতিতে রাখুন এবং যৌথ ক্ষতির কারণ হতে দ্রুত দোল এড়ানো।

উপরের - উল্লিখিত ঘূর্ণন আন্দোলন পুনরাবৃত্তি করুন। একপাশে নির্দিষ্ট সংখ্যক সময় শেষ করার পরে, উভয় পক্ষের পেশী গোষ্ঠীর ভারসাম্য বিকাশ নিশ্চিত করতে প্রশিক্ষণের জন্য অন্য দিকে স্যুইচ করুন।

এমন একটি পেশাদার গবেষণা ও উন্নয়ন দল রয়েছে যা মানব চলাচল মেকানিক্সকে গভীরভাবে অধ্যয়ন করে, অবিচ্ছিন্নভাবে ডিভাইস ডিজাইনকে উদ্ভাবন করে এবং পণ্য কার্যাদি প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয়তার সাথে সামঞ্জস্য করে, ব্যবহারকারীদের দক্ষতার সাথে ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

কাঁচামাল সংগ্রহ থেকে উত্পাদন এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ পর্যন্ত পুরো প্রক্রিয়াটি কঠোরভাবে উচ্চ মানের অনুসরণ করে। ডিভাইসগুলি শক্ত, টেকসই এবং স্থিতিশীল কর্মক্ষমতা রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য উচ্চ - মানের ইস্পাত এবং অন্যান্য কাঁচামাল গ্রহণ করা হয়।

বিভিন্ন চাহিদা পূরণের জন্য জিম সাইট স্কেল, বেসরকারী কাস্টমাইজড কোর্স ইত্যাদি অনুসারে ডিভাইস ফাংশন, উপস্থিতি ইত্যাদির জন্য কাস্টমাইজেশন স্কিমগুলির বিধানকে সমর্থন করুন।

- বিক্রয় ব্যবস্থার পরে একটি সম্পূর্ণ স্থাপন করুন, সময় মতো রক্ষণাবেক্ষণ এবং মেরামতের প্রয়োজনীয়তার প্রতিক্রিয়া জানান, ডিভাইস রক্ষণাবেক্ষণের জন্য নিয়মিত রিটার্ন ভিজিট পরিচালনা করুন, যাতে গ্রাহকদের কোনও উদ্বেগ না থাকে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য পণ্যগুলি স্থিরভাবে ব্যবহার করে।